Register  |  Sign In
Community
Members
cevdettopuz
Journal
27 Dec 19

cevdettopuz's Journal, 27 Dec 19

 
hedef 70 bu kez.!!
81.6 kg Lost so far: 10.4 kg.    Still to go: 6.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar, 27 December 2019:
640 kcal Fat: 34.72g | Prot: 34.72g | Carbs: 50.13g.   Breakfast: Yoğurt. Lunch: Bulgur Pilavı, Eker Ayran, Tandır, Kabak Çorbası. Dinner: Yer Fıstığı, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Salçalı Makarna, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. more...
2192 kcal Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 0.3 kg a Week

3 Supporters    Support   

Comments 
Bir ara 76 ya düşüp tekrar mı 90 kg a çıktınız 1 sene içinde? Olsun tekrar verirsiniz 
26 Dec 19 by member: alkan1905
Yok 81 e çıktım şuan 5 kilo aldım. Önceki hedef 77 idi. Şimdi 70 bakalım. 
27 Dec 19 by member: cevdettopuz

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in. 		 
   


cevdettopuz's Weight History

View Complete History

Get the app
    
Brand List Contact Us
Find people | Terms and Conditions | Privacy Policy | Report Abuse
© 2024 FatSecret. All rights reserved.
Australia