Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
88.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
2803 kcal
|
Fat: 143.19g | Prot: 145.77g | Carbs: 237.86g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, RIOBA Шоколад Темный, Alpro Soya Original Soya Drink, Дары Природы Изюм Золотой, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Винегрет, Prosto Крупа Гречневая, Курица Вареная. Dinner: Мандарины, Кабачки Жареные, Novus Баклажан Жареный, Перекресток Стейк из Семги Жареный, Магнолия Ветчинный Рулет с Сыром и Чесноком, Обед Буфет Моцарелла с Томатами Черри и Рукколой , Сыр Пармезан (Твердый), Угорь, Бутерброд с Семгой, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|