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Menos 500gr desde a última pesagem! Queria terminar o ano pelo menos na casa dos 80 e..... os resultados mostram que irei um pouco aléeem! Êba! Mais força pra seguir adiante..💪🙌
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79.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 December 2019:
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965 kcal
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Fat: 51.16g | Prot: 53.56g | Carbs: 78.95g.
Lunch: Manga Palmer, Batata Doce, Cenouras, Tomates, Molho Branco, Macarrão de Abobrinha, Nat Coxinha da Asa, Sadia Mussarela. Dinner: Batata Doce Frita, Contra-filé, Molho Branco, Macarrão de Abobrinha. Snacks/Other: Leite (Leite Integral), Morangos, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão de Forma, Qualitá Uva Niagara, Café com Açúcar, Panini Low Carb. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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