Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
108 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
1450 kcal
|
Fat: 62.74g | Prot: 81.98g | Carbs: 143.07g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Пирог с Капустой, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец. Lunch: Коркунов Шоколад Молочный с Цельным Орехом, Приготовленная Квашеная Капуста, Огородников Икра Кабачковая, Сыр Сулугуни, Киви, Хлеб Черный, Окей Окорочок Куриный Отварной. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Спагетти, Окей Окорочок Куриный Отварной. Snacks/Other: Сухофрукты, Творожная Запеканка, Киви. more...
|
|
1656 kcal
|
Exercise:
ходьба - 11 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаЮля's Weight History
|