Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
78 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
2255 kcal
|
Fat: 114.61g | Prot: 66.81g | Carbs: 181.86g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Куриный Суп. Dinner: Faxe Пиво Светлое, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Ростик'c - KFC Крылышки. Snacks/Other: Пикник Пикник Грецкий Орех, Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|