Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
79.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
1225 kcal
|
Fat: 70.50g | Prot: 44.74g | Carbs: 113.37g.
Breakfast: لبنة, بيضة مسلوقة, عدس. Lunch: أوراق العنب المحشوة بلحم البقر و الأرز. Snacks/Other: الكرمنتينا ( الكلمنتين ), الموز, الكمثرى (الإجاص). more...
|
steady weight
|
|
dondon456's Weight History
|