Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
64 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
571 kcal
|
Fat: 20.44g | Prot: 47.97g | Carbs: 48.58g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Миндаль Тефтели из Индейки, Миндаль Тефтели из Индейки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
madikgud's Weight History
|