Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
1037 kcal
|
Fat: 57.18g | Prot: 69.07g | Carbs: 71.05g.
Breakfast: Peysan Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar, Tereyağı (Ufukbey), CP Yumurta A Sınıfı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi , Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Kahve Dünyası Sade Türk Kahvesi ( Şekersiz). Lunch: Menemen, Çay (Demlenmiş), Kısır. Dinner: Marul, Lahana, Kemik Suyu, Et Haşlama. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papatyagul's Weight History
|