Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
78.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
1734 kcal
|
Fat: 75.87g | Prot: 130.46g | Carbs: 127.46g.
Breakfast: Большая Кружка Кофе Капучино, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Snickers Snickers с Лесным Орехом. Lunch: Омуль, Хлеб с Клюквой, Омлет с Молоком. Dinner: Яичный Белок, Сырники с Кокосовой Мукой, Valio Сметана 42%, Окей Манго, Виктория Драники по-Домашнему. Snacks/Other: Большая Кружка Кофе Капучино, Кешью, Овсяноблин Протеиновый, Зефир Минусинский в Шоколаде, Eco Botanica Шоколад, Большая Кружка Кофе Капучино, НЕВА Арахис в Сахарной Глазури. more...
|
|
2868 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 48 minutes, Standing - 36 minutes, Reading - 4 hours, Sitting - 1 hour and 37 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Sleeping - 11 hours, Cooking - 2 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КатеринаСи's Weight History
|