Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
86.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
1724 kcal
|
Fat: 93.56g | Prot: 112.37g | Carbs: 103.40g.
Breakfast: Чай, Чай, Свиная Корейка (Вырезка), Чай с Сахаром, Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Сметана 20%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Greenfield Чай Чёрный. Dinner: Нижегородский Хлеб Кекс Творожный, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Добрый Сок Мульти Микс, Свиная Корейка (Вырезка). more...
|
|
2664 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Hula Hoop - 5 minutes, Stretching (yoga) - 2 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 25 minutes, Resting - 11 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АлёнкаНЛ's Weight History
|