Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
48.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
1850 kcal
|
Fat: 87.29g | Prot: 139.94g | Carbs: 133.10g.
Breakfast: Сушеные Яблоки, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, 4 Сезона Вишня Замороженная, Lactica Греческий Йогурт, Valio Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Lunch: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Фисташки, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Брокколи на Пару, Метро Семга. Dinner: Метро Семга, Prosto Крупа Булгур, Кедровые Орехи. Snacks/Other: Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое», Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Русские Традиции Сыр Костромской, Lactica Греческий Йогурт, Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster, Valio Молоко 3,2%, Valio Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|