|
Кардио
|
64.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
1623 kcal
|
Fat: 71.17g | Prot: 103.74g | Carbs: 184.65g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 2,5%, Кфх Великорецкое Великорецкий Сливочный Мягкий Сыр Копченый, Диадар Хлебцы Хрустящие Ржаные, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Lunch: Принто Томатный Соус для Плова, Принто Горчица Зерновая Слабо-Острая, Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Капуста Белокочанная. Dinner: Сыр Сулугуни, Диадар Хлебцы Хрустящие Ржаные, Грейпфрут, Faretti Меренги, Диадар Отруби Пшеничные , Простоквашино Кефир 1%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Диадар Отруби Пшеничные , Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Главпродукт Сгущённое Молоко, Сыр Сулугуни, Кфх Великорецкое Великорецкий Сливочный Мягкий Сыр Копченый. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|