Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
71 kg
Lost so far: 64 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
1266 kcal
|
Fat: 58.91g | Prot: 62.65g | Carbs: 119.54g.
Breakfast: Millennium Шоколад 80%, Петрохлеб Хлеб Богородский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе. Lunch: Здоровое Начало Здоровая Сосиска с Филейными Кусочками, Тушеные Овощи, Ого Хлебцы Гречневые. Dinner: Творог 5%, Лосево Кефир 1%. Snacks/Other: Белевская Пастила Хрустящие Кусочки Белёвской Пастилы, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
|
2177 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|