Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2019:
|
4007 kcal
|
Fat: 154.45g | Prot: 238.73g | Carbs: 408.03g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Kova, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Сметана 10%, Слобода Майонез, Бургер Кинг Наггетсы, Пятерочка Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Яйцо Куриное. Lunch: Русский завтрак Каша 4 Злака, Домик в деревне Кефир 2,5%, Селяночка Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Kova, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей, Пятерочка Банан, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Слобода Йогурт с Клубникой, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. Dinner: Пятерочка Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Перекресток Кукуруза, Heinz Горошек, Селяночка Яйцо Куриное, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Макфа Макароны Перья, Окей Креветки Королевские Премиум, Ашан Помидор, Пятерочка Шампиньоны, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Дикси Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
somebodyelz's Weight History
|