Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
64 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
1689 kcal
|
Fat: 44.44g | Prot: 148.10g | Carbs: 165.70g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Красные Помидоры, Nordic Каша 4 Злака, Яйцо (Целое), Замороженная Вишня. Lunch: Агрокомплекс Филе в Маринаде «Масло с Травами», Увелка Гречка, Красные Помидоры. Dinner: Салат из Помидоров, Фортуна Тунец Рубленный в Собственном Соку. Snacks/Other: Olimp Sport Nutrition Протеин , Alpro Миндальное Молоко. more...
|
|
1380 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Gym - 2 hours, Studying - 3 hours, Samsung Health - 18 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladlen0308's Weight History
|