Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
97 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1989 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 150.92g | Carbs: 202.62g.
Breakfast: Шарлиз Пастила, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Евразия Суши с Лососем, Шефмаркет Лапша Харусаме с Креветками. Dinner: Квашеная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, BSN Протеин Syntha-6, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|