Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
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73.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 December 2019:
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4740 kcal
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Fat: 242.44g | Prot: 166.55g | Carbs: 429.17g.
Breakfast: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Gusto Etna Spalmabile al Pistacchio, Pancakes con Albumi, Avena Integrale, Avena Bpr Noccioloso, Banana. Lunch: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pasticcini, Arance, Ricotta di Pecora. Dinner: Molinari Sambuca, Perugina Cacao Zuccherato, Santa Lucia Crema Dolce al Mascarpone, Paluani Pandoro, Arachidi non Salate Tostate a Secco, Noci, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Vino Rosso da Tavola, Conad Insalata Classica, Pascoli Italiani Caciocavallo Silano Dop, Peperoni Arrostiti, Salsiccia di Maiale, Quiche di Spinaci senza Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Arista di Maiale, Lasagne di Carne. Snacks/Other: Esselunga Top Miele, Mandorle, Bacco Panettone al Pistacchio. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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