|
МОИ ПЛЮСЫ!!!
Забыл сказать о важном. С 2012 г был поставлен диагноз гипертония 1й степени. Постоянные скачки давления и кризы 5-6 раз в год. Это очень выматывало , всегда носил с собой таблетки и даже аппарат для измерения давления. Таблетки принимал каждый день на протяжении 7ми лет. Сказали это навсегда, я смирился. Ноооооо, я начал заниматься собой, и заметил , что давление начало приходить в норму. Это меня на столько воодушевило, что я с новыми силами решил уйти в ПП и ЗОЖ.
давление было 165/100
теперь 118/80
Без таблеток, без переживаний, счастлив.
|
83 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
778 kcal
|
Fat: 24.54g | Prot: 74.32g | Carbs: 58.57g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Магнит Помидоры Черри, Мистраль Гречка Отварная, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры Черри. Dinner: Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Шоколад. more...
|
steady weight
|