Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
1513 kcal
|
Fat: 44.70g | Prot: 173.52g | Carbs: 64.19g.
Breakfast: Супертост Хлеб Овощной, Красное Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake , Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Landers Сыр Легкий 30%, Куриное Филе Жареное без Масла, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичный Белок, Яичный Желток. Dinner: ВкусВилл Каша Льняная. more...
|
|
2204 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarikaTereshchenko's Weight History
|