Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
1578 kcal
|
Fat: 63.14g | Prot: 87.05g | Carbs: 164.52g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Свойская Еда Капучино с Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Орехи Кешью, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Свойская Еда Рубленые Куриные Котлеты с Творогом. Dinner: Окей Блины Фермерские на Молоке, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Кокосовая Стружка, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сахарный Песок, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|