Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
1190 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 54.12g | Carbs: 134.75g.
Breakfast: Омлет или Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные. Lunch: Гороховый Суп. Dinner: Красное Яблоко, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Lay's Чипсы с Сыром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|