|
dün izinliydim ve hiç hareket etmedim sayılır. ama kaçamakta yapmadım. fakat 7 de uyaniyordum 13 te uyandım bugün tartıya çıktığımda 1.4 kilo fazla gördüm neden ?
|
102.7 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
1640 kcal
|
Fat: 56.47g | Prot: 64.44g | Carbs: 223.49g.
Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Şnitzel, Tavuk Nuggets, Yoğurtlu Makarna. Snacks/Other: Trileçe, Kuru Üzüm, Çerezya Sarı Leblebi, Nescafe 3 Ü 1 Arada. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
 Comments
Bağırsaklarınız doludur bekli bir su içtiyseniz olabilir suyun Özgül ağırlığı 1 dir yani bir litre su nerden baksan 1 kg
25 Dec 19 by member: Satmami
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alper kaya06's Weight History
|