Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
5346 kcal
|
Fat: 307.21g | Prot: 168.84g | Carbs: 419.54g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Яйцо, Яичный Белок, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Селедка под Шубой, Чим Чим Соус Терияки, Smart Филе Грудки, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Селедка под Шубой. Dinner: Пекарня Вольчека Сметанник Фокина, Кекс с Изюмом, Седьмой континент Плундер. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Santabene Сыр Маскарпоне. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|