Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
86.9 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
2483 kcal
|
Fat: 116.01g | Prot: 165.99g | Carbs: 655.05g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ореховые, SPAR Йогурт Классический Вишня 3,5%, Винегрет, Prosto Крупа Гречневая. Dinner: Вьеткафе Фо Бо. Snacks/Other: RIOBA Шоколад Темный, Рафаэлло Конфета, Помело, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|