Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
3563 kcal
|
Fat: 152.64g | Prot: 160.21g | Carbs: 379.57g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Батон, Fine Food Мед Липовый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Dinner: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), SPAR Тефтели Мясные. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Burn Лимонный Лёд. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|