Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
56.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
1386 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 72.88g | Carbs: 143.71g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Помидоры, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Яйцо, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas Мультизлаковые, Ашан Сыр Сулугуни. Lunch: Увелка Рис Бурый, Сливовый соус, Слобода Масло Растительное, Куриное Филе. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Суп-пюре из цветной капусты 1, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Мята, Меридиан Риет из Скумбрии с Черносливом, Mlekara Sabac Каймак 70%, Пятерочка Хурма, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|