Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
90.8 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 30.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
756 kcal
|
Fat: 22.40g | Prot: 86.44g | Carbs: 48.54g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% , Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки , Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Яйцо Куриное, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Горбуша. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Каждый День Чернослив Сушеный, Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки, Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки . Dinner: Куриное Филе, Тыквенные Семечки, Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки , Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки . more...
|
|
2784 kcal
|
Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|