Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2019:
|
1477 kcal
|
Fat: 118.56g | Prot: 72.47g | Carbs: 29.29g.
Breakfast: Мясная Империя Сервелат Зернистый , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Востряково Сало Копченое. Lunch: Авокадо Авокадо, Индейка Отварная. Dinner: Востряково Сало Копченое, Сметана 15%, Индолина Голень Индейки, Славянская Трапеза Суп Щи из Свежей Капусты . Snacks/Other: Помидоры Черри, Востряково Сало Копченое, Кофе с Молоком, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
|
2097 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 48 minutes, Apple Health - 23 hours and 12 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
edfamily's Weight History
|