Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
87.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1974 kcal
|
Fat: 65.21g | Prot: 87.62g | Carbs: 216.82g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ореховые, ВкусВилл Мацони, Магнит Банан. Lunch: Бахетле Торт Японский Мусс, Винегрет, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Prosto Крупа Гречневая. Dinner: Помело. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|