|
😭😭😭
|
55.5 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1146 kcal
|
Fat: 43.30g | Prot: 64.01g | Carbs: 132.19g.
Breakfast: Макарун, Салат Цезарь с Курицей, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Квашеная Капуста, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Сельдь Соленая, Гречка Отварная. Dinner: St. Dalfour Джем из Инжира, Мёд, Брест-Литовск Творог 3%. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, Сушеный Ананас, Миндаль. more...
|
|
1760 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Chernysh's Weight History
|