Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1496 kcal
|
Fat: 73.93g | Prot: 105.47g | Carbs: 103.09g.
Breakfast: Now Foods Желатин, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Рема Хлеб "Фитнесс", Снежана Язык Свиной в Желе. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Котлета Домашняя. Dinner: Бон Пари Мармелад Обогащенный Витс, Рис Вареный, Курица Вареная, Чай. Snacks/Other: Клементины, Смешанные Орехи. more...
|
|
2269 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|