|
Итог первой недели на подъёме +700 гр. Чот меня это не радует. Но и до конца дней моих сидеть на 1800 не хочется (( Короче купила абонемент в зал на 7 месяцев (на большее подряд меня никогда не хватало). Пойду пока в бассейн, все же силовые после кесарева не айс. Месяца через три может в зал переползу. Не похудею, так хоть живот подтяну. После 1 родов само все восстановилось, сейчас конечно мешком не висит, но и до плоского весьма далеко. Такие дела
|
88.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1695 kcal
|
Fat: 85.91g | Prot: 108.26g | Carbs: 119.74g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Черкизовский Ветчина из Индейки, Беларусь Сыр Франциск, Геркулес Хлеб Молочный, Хлеб Бородинский. Lunch: Геркулес Хлеб Молочный, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб Черный, Беларусь Сыр Франциск, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Кефир 1%, Беларусь Сыр Франциск, Хлеб Дарницкий, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|