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데드리프트 60kg
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67.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 67.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 December 2019:
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889 kcal
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Fat: 17.90g | Prot: 87.63g | Carbs: 78.89g.
Lunch: 해독주스, 오트밀, 매일 매일두유 99.89, 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 큐브 마늘맛. Dinner: 오징어, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Snacks/Other: 제니코 스쿨초이스 스트링치즈, 무스카트 와인. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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