|
💪⚖️
|
64.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1460 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 71.22g | Carbs: 173.13g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Чай Несладкий, Царь Хлеб Хлеб Волховский, Авокадо, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Grow Food Яйцо Пашот. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Царь Хлеб Хлеб Волховский, Heinz Горчица Французская, Чай Несладкий, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Dinner: Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 15%, Чай, Vici Креветки Очищенные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Мидии. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Зефир Честный Выбор, Коровка из Кореновки Эскимо Шоколадное в Шоколадной Глазури. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veronika201624's Weight History
|