Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
68.1 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1047 kcal
|
Fat: 37.99g | Prot: 42.68g | Carbs: 146.57g.
Breakfast: Шармэль Зефир Яблочный, Курага, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Кофе с Молоком, Магнит Хурма, Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Глобус Плов с Курицей. Dinner: Чай, Скумбрия Холодного Копчения, Ideal Масло Оливковое, Пекинская Капуста, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|