Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
83.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
2962 kcal
|
Fat: 110.60g | Prot: 162.03g | Carbs: 342.64g.
Breakfast: Сахар, Стародворье Колбаса, Геркулесовая Каша на Воде, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Батон. Lunch: Сыр Российский, Батон, Рыбное Меню Тунец Натуральный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Burn Лимонный Лёд. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|