Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
2413 kcal
|
Fat: 91.12g | Prot: 138.88g | Carbs: 242.57g.
Breakfast: Финик, Яйцо Всмятку, Кофе, Банан, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Курага. Lunch: Верес Аджика по-Грузински, Куриное Филе Вареное, Квашеная Капуста, Белый Хлеб, Hame Паштет Французский, Чечевица Вареная. Dinner: Кутья, Светлое Пиво, Перцы Халапеньо, Куриное Филе Вареное, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Коричневые Грибы, Селедка, Колбаса, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зеленый Лук, Своя Линия Майонез 67%, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Мандарины, Milka Шоколад с Орео, Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slastyon's Weight History
|