|
Давай давай, снижайся🙏🏽
|
71.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1439 kcal
|
Fat: 70.37g | Prot: 77.27g | Carbs: 128.41g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Дружба Плавленный Сыр, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Яйцо, Хорошее Дело Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная. Lunch: Гречка Отварная, Семейные Секреты Икра из Кабачков, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Бульон. Dinner: Панкейки 🥞🥞🥞, Семейные Секреты Икра из Кабачков, Свекла Вареная, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Кофе с Молоком, Панкейки 🥞🥞🥞, Агуша Творожок Первая Ложка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|