Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
68 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1663 kcal
|
Fat: 49.86g | Prot: 131.83g | Carbs: 172.94g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 5%, Бабаевский Шоколад Тёмный с Ванилью , ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо. Lunch: Русское Море Форель Слабосолёная, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Кофе с Молоком, ВкусВилл Кефир 1%, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая. Snacks/Other: Яблоко, Русское Море Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы, Морковь, Помидоры, Сыр Тильзитер, Яйцо, Черемушки Лаваш Тонкий. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.olga1984's Weight History
|