Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
62 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1207 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 57.16g | Carbs: 113.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Индейка Отварная, Щука Жареная, Кофе с Молоком, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой. Dinner: Альпен Гольд Два Шоколада, Чай с Лимоном, Лук, Растительное Масло, Помидоры, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Zott Monte Snack. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NadezdaShnitova85's Weight History
|