Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
50.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1586 kcal
|
Fat: 67.73g | Prot: 71.84g | Carbs: 175.50g.
Breakfast: Конти Конфета Джек, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, АП Арахисовая Паста без Сахара, Агро-Альянс Пшеничная Каша, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Божья Коровка Творог 5%. Dinner: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Monini Оливковое Масло, Дары Природы Чернослив без Косточек, Агро-Альянс Пшеничная Каша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Snacks/Other: Сметанин Сливки 10%. more...
|
|
1698 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Шепель's Weight History
|