Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
84.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
965 kcal
|
Fat: 28.19g | Prot: 52.12g | Carbs: 143.63g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Красный Пищевик Зефир без Сахара, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Грецкие Орехи, Евроопт Банан. Lunch: Семга Слабосоленая, Гиппо Хурма, Яйцо Всмятку, Полоцкие Хлебцы Гречневые, Buonissimo Крем с Творогом и Зеленью с Чесноком. Dinner: Чай, Красный Пищевик Мармелад с Корицей без Сахара, Евроопт Банан, Савушкин Творог Хуторок 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|