|
Вчера были шашлыки. Все понятно же.
|
52.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1101 kcal
|
Fat: 47.36g | Prot: 47.90g | Carbs: 132.30g.
Breakfast: Чай, Банан, Миндаль Миндаль, Рулет из Лаваша с Творогом, Пшеничная Каша, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, SPAR Суп из Чечевицы с Говядиной, Шашлык из Свинины, Приготовленные Грибы, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Snacks/Other: Микаелло Банан в Шоколадной Глазури , Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1392 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|