Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
57.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1689 kcal
|
Fat: 67.20g | Prot: 100.50g | Carbs: 155.89g.
Breakfast: Snickers Snickers Stick , Yammy Jam Абрикосовый Джем Низкокалорийный , Смак Хлеб Бездрожжевой , Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, Кофе с Молоком и Сахзам, Мясной Дом Бородина Колбаса из Индейки Деликатесная, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо. Lunch: Чудо Десерт Чизкейк Манго-Персик, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Усенко Гречка со Свининой и Грибами. Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Велком Сало по Белорусски, Иван-Поле Соус "Сырный", Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Красная Фасоль (Консервированная), Свекла Вареная, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Fit Active Fizzy Energy Hard Candy , Кофе с Молоком и Сахзам, Snickers Snickers Stick , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Кофе с Молоком и Сахзам. more...
|
|
1747 kcal
|
Exercise:
Shopping - 4 hours, Stretching (yoga) - 25 minutes, Resting - 11 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Makry111's Weight History
|