Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1996 kcal
|
Fat: 91.44g | Prot: 102.03g | Carbs: 192.14g.
Breakfast: Fitness Formula Collagen Formula 3000, ОвсяноБлин простой, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Сормовская Кондитерская Фабрика Сормовское Сливочное Печенье, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Карат Сливочный Сыр Violette, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Тольяттимолоко Молоко 3,2%, Кофе, Щи с Мясом, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями. Dinner: Слобода Майонез, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями, Щи с Мясом, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Milka Шоколад Цельный Фундук, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Orion Choco Pie Chocochip & Orange, Milka Шоколад Цельный Фундук. Snacks/Other: Orion Choco Pie Chocochip & Orange, Orion Choco Pie Chocochip & Orange, Fitness Formula Collagen Formula 3000, Творог+Тыква+Мед. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|