Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1763 kcal
|
Fat: 71.75g | Prot: 166.88g | Carbs: 131.22g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Salmon Land Лосось Атлантический (Семга), Русский Хлеб Тостовый Мини Хлеб, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Oltermanni Сыр 17%. Lunch: Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ОАО Молоко Творог 0%, Яблоко, Банан. Dinner: Сыр Адыгейский, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Болгарский Перец, Морковь. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|