Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
56 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1397 kcal
|
Fat: 62.31g | Prot: 79.47g | Carbs: 129.70g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Яйцо, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Ponti Бальзамик, Помидоры. Lunch: Куриное Филе, Слобода Масло Растительное, Сливовый соус, Увелка Рис Бурый. Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Суп-пюре из цветной капусты 1. Snacks/Other: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Хурма, Mlekara Sabac Каймак 70%, Меридиан Риет из Скумбрии с Черносливом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|