Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1837 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 108.04g | Carbs: 223.03g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе, Вареное Яйцо, Fazer Crisp Rye, Авокадо Авокадо. Lunch: Ашан Гранат, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Dinner: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Здравник Цикорий Растворимый, Fazer Crisp Rye, Авокадо Авокадо, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Здравник Цикорий Растворимый, Медовый Край Мёд Разнотравье, Чай, Банан, Медовый Край Мёд Разнотравье, Овсянка Запаренная, Nestle Фитнес Батончик, Морковь, Fazer Crisp Rye, Natura Сыр Арла Натура Сливочный. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|