Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2019
|
82.7 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1483 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 142.37g | Carbs: 122.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, NL International Джем Чёрная Смородина, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники ПП. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные. Dinner: Лаваш, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Клементины, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toleshenko's Weight History
|