|
Решила чтоб входить в дневной каллораж - кушать утром что больше всего хочется, обедать и ужинать исходя из оставшихся калорий. 2 день ужинают салатом это около 18 или 19 часов, а завтрак уже ближе к 12 дня, утрений голод перебиваю цикорием
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2019:
|
1711 kcal
|
Fat: 98.18g | Prot: 95.07g | Carbs: 114.28g.
Breakfast: Беларусь Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Мясной Ряд Грудинка Столичная . Dinner: Сильпо Салат с Брокколи, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Вареная. more...
|
steady weight
|